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Tres rutinas para sacarle el máximo provecho al simple ejercicio de saltar la cuerda - BBC News Mundo
![تويتر \ Deporte UAEMéx على تويتر: "👇Saltar la cuerda tiene múltiples beneficios. ¡Mantente sano #EnCasa🏠 mantente activo esta pandemia!😉🏃🏻♀️🏃🏽♂️ . ‼️Antes de comenzar estira tus músculos y haz un calentamiento breve enfocado تويتر \ Deporte UAEMéx على تويتر: "👇Saltar la cuerda tiene múltiples beneficios. ¡Mantente sano #EnCasa🏠 mantente activo esta pandemia!😉🏃🏻♀️🏃🏽♂️ . ‼️Antes de comenzar estira tus músculos y haz un calentamiento breve enfocado](https://pbs.twimg.com/media/Esbql2_W8AA-iXP.jpg)
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![Deportes Martí på Twitter: "¿Ya probaste nuestra rutina de 4 minutos saltando cuerda? ¿Necesitas un reto mayor? Esta rutina mezcla otros ejercicios y sólo te tomará 10 minutos. #ejercicio #gimnasioencasa #rutina Comienza Deportes Martí på Twitter: "¿Ya probaste nuestra rutina de 4 minutos saltando cuerda? ¿Necesitas un reto mayor? Esta rutina mezcla otros ejercicios y sólo te tomará 10 minutos. #ejercicio #gimnasioencasa #rutina Comienza](https://pbs.twimg.com/media/EhHnx-TXgAcoPLj.jpg)
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![Twitter 上的 Deportes Martí:"¡Saltar cuerda no es sólo para niños! Más que un juguete, es una máquina de cardio portátil. Intenta esta rutina para iniciar tu entrenamiento con ella. 💪🏼 https://t.co/LKK1XzCRRg #YoMeQuedoEnCasa Twitter 上的 Deportes Martí:"¡Saltar cuerda no es sólo para niños! Más que un juguete, es una máquina de cardio portátil. Intenta esta rutina para iniciar tu entrenamiento con ella. 💪🏼 https://t.co/LKK1XzCRRg #YoMeQuedoEnCasa](https://pbs.twimg.com/media/EgC0oUuWsAEaCjT.jpg)