Un vaso de leche caliente antes de ir a la cama ayuda a dormir? La ciencia encuentra la respuesta
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Leche Mukki - ¿Con problemas para dormir? Tomar un vaso con leche caliente antes de dormir, te ayuda a relajarte y dormir más rápido, esto debido a su alto contenido de calcio,
Es verdad que un vaso de leche ayuda a dormir bien? | ¡Sí a la leche! 2022
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Tomar leche antes de dormir ayuda a conciliar el sueño
Esta es la razón, según un reciente estudio, por la que beber leche caliente antes de dormir nos ayuda a combatir el insomnio
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